1. 대상 : 국내 철강 대기업 생산기술직 인턴(우수마이스터고) 31명
2. 과정명 : 멘탈 피티니스 워크숍
3. 목적
1)직업 정체성 확립 및 프로의식 내재화
2)현장 적응력 강화 및 조기 신뢰 확보
3)실수 최소화 및 기본기 중심 업무 수행 역량 강화
4)지속 성장하는 자기주도형 인재로의 전환
5)기술 환경 변화 속에서도 대체 불가능한 인재로 성장
4. 일정 : 26. 2. 2.(월)
5. 장소 : OOO인재창조원 강의실
6. 주요 내용
[Module 1]프로 직업인 마인드 전환
- 돈을 받는 순간 ‘학생’이 아닌 ‘프로’라는 인식
- 아마추어 마인드와 프로 마인드의 차이 이해
- 기브앤테이크 관계 인식 및 조직 내 역할 자각
- 성과에 대한 책임 의식 확립
[Module 2]신입사원의 최우선 과제: 신뢰 확보
- 잘하는 것보다 ‘예측 가능한 사람’ 되기
- 사수의 부담을 줄이는 행동 기준 이해
- 신뢰 형성의 3원칙(누락 없이, 늦지 않게, 빠른 보고)
- 신뢰 루프(보고 → 피드백 → 개선 → 재보고) 체화
[Module 3]시스템 기반 업무 습관 만들기
- 나 자신을 믿지 말고 ‘구조’를 만들기
- 시간 약속 30분 당기기 원칙
- 메모 습관의 중요성 및 실천 방법
- 투두리스트 작성 및 우선순위 관리
- 업무 누락 방지 및 디테일 관리 역량 강화
[Module 4]기본기와 기록 경쟁
- 반복 업무 속에서도 정확도와 속도 개선
- 순위 경쟁이 아닌 ‘기록 경쟁’ 사고
- 링겔만 효과 이해 및 책임감 강화
- 복기를 통한 성장 가속화
- 정체기(낙담의 골짜기) 극복 전략
[Module 5]AI 시대 속 인간 역량 강화
- AI 시대의 의사결정 권한은 인간에게 있음
- 리더를 준비하는 태도의 중요성
- 직무 전문성과 목표 관리 역량 이해
- 긍정적 인생 태도(I’m OK, You’re OK)
- 반응 대신 ‘3초 멈춤’의 성찰 습관




1. 대상 : 국내 철강 대기업 생산기술직 인턴(우수마이스터고) 31명
2. 과정명 : 멘탈 피티니스 워크숍
3. 목적
1)직업 정체성 확립 및 프로의식 내재화
2)현장 적응력 강화 및 조기 신뢰 확보
3)실수 최소화 및 기본기 중심 업무 수행 역량 강화
4)지속 성장하는 자기주도형 인재로의 전환
5)기술 환경 변화 속에서도 대체 불가능한 인재로 성장
4. 일정 : 26. 2. 2.(월)
5. 장소 : OOO인재창조원 강의실
6. 주요 내용
[Module 1]프로 직업인 마인드 전환
- 돈을 받는 순간 ‘학생’이 아닌 ‘프로’라는 인식
- 아마추어 마인드와 프로 마인드의 차이 이해
- 기브앤테이크 관계 인식 및 조직 내 역할 자각
- 성과에 대한 책임 의식 확립
[Module 2]신입사원의 최우선 과제: 신뢰 확보
- 잘하는 것보다 ‘예측 가능한 사람’ 되기
- 사수의 부담을 줄이는 행동 기준 이해
- 신뢰 형성의 3원칙(누락 없이, 늦지 않게, 빠른 보고)
- 신뢰 루프(보고 → 피드백 → 개선 → 재보고) 체화
[Module 3]시스템 기반 업무 습관 만들기
- 나 자신을 믿지 말고 ‘구조’를 만들기
- 시간 약속 30분 당기기 원칙
- 메모 습관의 중요성 및 실천 방법
- 투두리스트 작성 및 우선순위 관리
- 업무 누락 방지 및 디테일 관리 역량 강화
[Module 4]기본기와 기록 경쟁
- 반복 업무 속에서도 정확도와 속도 개선
- 순위 경쟁이 아닌 ‘기록 경쟁’ 사고
- 링겔만 효과 이해 및 책임감 강화
- 복기를 통한 성장 가속화
- 정체기(낙담의 골짜기) 극복 전략
[Module 5]AI 시대 속 인간 역량 강화
- AI 시대의 의사결정 권한은 인간에게 있음
- 리더를 준비하는 태도의 중요성
- 직무 전문성과 목표 관리 역량 이해
- 긍정적 인생 태도(I’m OK, You’re OK)
- 반응 대신 ‘3초 멈춤’의 성찰 습관